반응형 만성염증완화1 만성염증 완화에 좋은 음식 8가지와 생활습관 관리법 만성염증이란?만성염증은 우리 몸이 유해 요소에 맞서 싸우는 과정에서 나타나는 자연스러운 면역 반응이지만, 그 상태가 장기간 지속되면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 단기적인 염증 반응은 상처 회복이나 감염에 대처하기 위해 필요한 생체 반응입니다. 그러나 스트레스, 잘못된 식습관, 유전적 요인, 환경적인 오염물질 등이 결합되어 염증 반응이 장기화될 경우 이를 만성염증이라고 합니다.이 만성염증은 체내 여러 장기와 세포에 영향을 미치며, 대사 질환, 심혈관 질환, 당뇨병, 암과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 만성염증을 조기에 관리하고 예방하는 것이 건강 유지에 매우 중요합니다.만성염증의 주요 원인만성염증의 원인은 여러 가지가 있으며, 주로 다음과 같은 요소들이 크게 작용합니다.스트레.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
