반응형 무릎부상예방1 무릎 통증의 원인: 알아두어야 할 5가지 주요 요인 무릎은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 걷기, 뛰기, 계단 오르기 등 다양한 일상 활동에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 무릎 통증을 겪고 있으며, 이는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 무릎 통증의 주요 원인과 그에 대한 설명을 자세히 다루어보겠습니다.1. 관절염 (Arthritis)관절염은 무릎 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 무릎 관절의 염증으로 인해 통증과 불편함을 유발합니다. 특히 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 발생할 확률이 높아지며, 무릎 연골이 점차 닳아 없어지면서 통증이 발생합니다.증상: 아침에 무릎이 뻣뻣해지거나 움직임이 둔해지는 느낌, 무릎 부위의 붓기, 계단을 오르내릴 때 통증 증가 등이 있습니다.예방과 치료: 체중 조절, 규칙적인 운동.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
