반응형 비타민c 보충1 비타민 C 메가도스 효과와 주의점 비타민 C 메가도스 요법은 신체에 필요한 비타민 C의 일일 권장 섭취량을 훨씬 초과하는 양을 섭취하는 방법입니다. 이 요법은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 주장되며, 면역력 강화, 피부 개선, 피로 회복 등으로 알려져 있습니다. 그러나 너무 많은 비타민 C를 섭취하는 것이 항상 좋은지는 논란의 여지가 있으며, 이를 사용하기 전에 반드시 주의해야 할 점들이 있습니다.비타민 C 메가도스 요법의 개념비타민 C 메가도스 요법은 일반적으로 권장되는 일일 섭취량보다 훨씬 많은 양의 비타민 C를 섭취하는 것을 의미합니다. 이 요법은 일반적으로 하루 1000mg 이상의 고용량 비타민 C를 복용하는 것을 포함합니다. 많은 사람들은 이를 통해 면역 체계가 강화되고, 감기와 같은 질환을 예방할 수 있다고 믿습니다.비타민.. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
